تغذیه کودک

....غذاهای دریایی

ماهی برای پوست،قلب،وموی یک فرد بالغ مفید است.با این  حال ماهی میتواند باعث تحریک آلرژی و آثار منفی روی کودکان شود.

غداهای دریایی که مقدار بالایی جیوه دارند نیز برای سلامت کودک بسیار خطرناک هستند

..

....غذاهای کنسرو شده:

خوردن غذاهای کنسرو شده شاید راحت باشد اما برای کودک بسیار خطرناک است..ممکن است کودک دچار عفونت بوتولیسم یا دیگر باکتری ها شود.

اگر کودکتان کم اشتها است،لطفا بشقابی پر از غذا را جلوی او نگذارید اجازه دهید خودش تقاضای غذای بیشتری کند..

در غیر این صورت او با خود فکر میکند که مجبور است تمام  غذای بشقاب را تمام کند...

....مرکبات

میوه هایی مانن پرتقال و لیمو و دیگر مرکبات سالم هستند و حاوی مواد مغذی مانند ویتامین C،کلسیم، و پتاسیم هستند.با این وجود این میوه ها بسیار اسیدی هستند و می توانند منجر به انواع مشکلات معده برای چه شوند..

پس تا یک سالگی کودک سعی کنید از دادن مرکبات به او پرهیز کنید.

به خاطر بسپارید اصول غذا دادن به کودک را رعایت کنید.ابتدا با غذاهای پوره شده شروع کنید و کم کم دیگر انواع غذا را به برنامه غذایی او بیاورید